Citeste sfaturi gratuite ca sa-ti dai sanatatea la maxim
Citeste sfaturi gratuite ca sa-ti dai sanatatea la maxim:

Spanac picant cu cartofi deliciosi

Spanac picant cu cartofi deliciosi

Hm, astazi am zis sa-ti bucur putin papilele gustative cu un fel de mancare vegan care iti va schimba permanent preconceptiile (daca le ai, desigur) vizavi de mancarea vegana (unii spun ca nu e savuroasa) si de frunzele verzi (pe foarte multi ii aud ca nu se bucura cand vad verde in farfurie).

Sucuri sau smuti-uri – cum si de ce sa le alegi

Sucuri sau smuti-uri – cum si de ce sa le alegi

Acum 3 saptamani am fost la un targ de produse organice tocmai in Suedia unde era tare frig, mult mai frig decat la noi. Am venit inapoi cu o raceala ‘sanatoasa’ care m-a tinut mai bine de 7 zile. Cum inca imi mai simteam sinusurile intr-o oarecare suferinta de 4 zile fac o cura cu sucuri proaspat stoarse. Asa am ales eu sa-i dau corpului meu hrana instanta, la care nu mai are nimic de procesat, in acelasi timp scaldand celulele in minerale, vitamine si toate micronutrientele bune care se gasesc in fructe, legume si frunze verzi. 

Am facut Pinner Test-ul. Ce stiam deja, ce am aflat nou

Am facut Pinner Test-ul. Ce stiam deja, ce am aflat nou

In vara lui 2014 am luat curajoasa decizie de a renunta la gluten. Complet. O mai facusem pentru o perioada de timp in 2010, cand decisesem de la o zi la alta sa consum exlusiv hrana vegana cruda, care exclude cerealele. Pe atunci nu citeam nutritie si nici nu auzisem prea multe despre gluten, insa stiam ca e o cale pe care merita s-o explorez pentru recuperarea sanatatii.