Anna Ghica
Anna Ghica
Citeste sfaturi gratuite ca sa-ti dai sanatatea la maxim
Citeste sfaturi gratuite ca sa-ti dai sanatatea la maxim:


FII LA CURENT! ALEGE CATEGORIA FAVORITA SI CITESTE:
Anna Ghica - Sanatate in bucate
Sanatate in bucate
Anna Gica - Remedii de cand lumea
Remedii de cand lumea
Anna Gica - Copii sanatosi
Copii sanatosi
Anna Ghica - Crudivorisme
Crudivorisme
Anna Gica - Trup, minte si spirit
Trup, minte si spirit


ULTIMELE ARTICOLE


Cand ne bem fresh-urile si smoothie-urile?

Cand ne bem fresh-urile si smoothie-urile?

Ce trebuie sa stim pentru o digestie optima

Pentru oricine ma urmareste aici pe site sau pe facebook, sunt sigura ca nu mai e un secret ca imi plac mult si ca ma hranesc mult cu sucuri proaspete si smoothie-uri. Ca nu ma feresc de fructe si ca, mai mult, ele sunt alaturi de legume si frunze verzi baza alimentatiei mele. 

Sanatatea este in mainile tale!

Sanatatea este in mainile tale!

Cred ca una din cele mai gresite perceptii ale zilelor noastre si societatii in care traim este ca nu avem controlul propriei sanatati. Ca destinul nostru medical este dictat de norocul de a fi primit gene bune sau de ghinionul unei mosteniri proaste. 

De unde pornim pentru a recastiga echilibrul hormonal?

De unde pornim pentru a recastiga echilibrul hormonal?

Trei cele mai comune probleme ale noastre, femeile, cadn ne confruntam cu dezechilibre hormonale sunt:

  1. Imposibilitatea de a slabi, in ciuda eforturilor facute in dieta si in regimul de activitate sportiva;
  2. O stare de dezenergizare, uneori chiar oboseala cronica, ce-si pune amprenta pe multe sfere ale vietii (lipsa de disponibilitate fata de alti membri ai familiei, demotivarea, imposibilitatea de a lucra cu randament fara n cafele pe zi, etc.);
  3. Dureri menstruale foarte mari, asociate si cu o stare generala de incapacitare.
Hai sa ne hranim optim, de la inceputul zilei!

Hai sa ne hranim optim, de la inceputul zilei!

Stiu, exista foarte multe teorii in nutritia zilelor noastre. De cele mai multe ori, se bat in cap. Iar informatia s-a democratizat, ajunge la noi facil si uneori in formate extrem de memorabile. Doar acum 2 zile vedeam un video pe facebook, foarte bine facut, care spunea in ce momente ale zilei e bine sa consumam cutare si cutare aliment. M-am amuzat teribil pentru ca zicea raspicat ca nu e bine sa mananci banane pe stomacul gol.